Treino de estúdio: funcional, força e condicionamento com método — mais força, mais energia, todo dia.
O funcional da Alcateia é treino com propósito: cada movimento pensado pra te deixar mais forte, mais resistente e mais preparado — dentro e fora das provas.
Trabalhamos força, potência, resistência e mobilidade em sessões dinâmicas e ajustadas ao seu nível. Sem modinha: método, progressão e acompanhamento de quem entende.
É o complemento perfeito pra quem corre e o ponto de partida pra quem quer ganhar condicionamento e disposição no dia a dia.
Condicionamento que aparece na rotina e nas provas.
Cargas e intensidade ajustadas ao seu nível.
A energia da matilha puxando todo mundo pra cima.
As sessões de treino do estúdio, com a nossa comunidade dando o sangue.
Treino de estúdio sem combo. Escolha a frequência que cabe na sua semana.
Vem sentir o que é treinar com método e com a matilha junto.
ALCATEIA