Força, equilíbrio e mobilidade pra você se mover melhor — e treinar sem lesão.
O Pilates da Alcateia integra movimento e mobilidade ao seu treino pra construir uma base forte: mais controle, mais equilíbrio e menos risco de lesão.
As aulas trabalham core, postura e amplitude de movimento — o alicerce que faz a corrida render mais e o treino de estúdio pesar menos. Tudo conversa entre si, porque aqui o treino é integrado de verdade.
Seja pra complementar a corrida, voltar a se movimentar com segurança ou cuidar do corpo no dia a dia, o Pilates da Alcateia te encontra onde você está.
Conversa direto com a corrida e o funcional.
Core, postura e mobilidade que protegem o seu corpo.
Força que você leva pra prova e pra vida.
As aulas de Pilates e mobilidade da nossa comunidade em movimento.
Pilates sem combo. Escolha quantas vezes por semana você quer treinar.
Agende sua aula e sinta a diferença de treinar com uma base forte.
ALCATEIA